|
1. Наблюдай за собой в течение какого-то времени. Четко определи, от каких привычек или черт характера ты хочешь избавиться. Это твоя цель.
2. Овладей тремя самовоздействиями: самоободрением, самоубеждением и самоприказом.
Учись видеть в себе другого - "человека привычки", от плохих свойств которого хочешь избавиться. Общайся и взаимодействуй с ним. Но он – это не ты!
3. Борись с недостатками путем их замены достоинствами. Готовясь к тому, что это длительный, постепенный процесс. Чем меньше насилия над собой, тем лучше, но помни слова Лафонтена: "Путь, усыпанный цветами, никогда не приводит к славе".
4. Умей и отступать. Но всегда помни, что тактические поражения не должны поколебать уверенности в стратегической победе.
5. "Сражение выигрывает тот, кто твердо решил выиграть", - писал Лев Толстой. Будь уверен в себе и в том, что добьешься цели. Без такой уверенности не стоит начинать.
6. Старайся сопровождать воздействия на самого себя положительными эмоциями, подкреплять свои победы приятными переживаниями.
|
.jpg)
 (1).jpg)
.jpg)
 (1).jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.PNG)
.png)
.png)
.png)
